Alla elintarvikkeen (Silakkahyytelö - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 305,51 kJ 72,90 kcal |
| Rasvaa | 3,33 g |
| Hiilihydraattia | 0,39 g |
| Proteiinia | 9,91 g |
| Sokeria | 0,30 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,84 g |
| Suolaa | 632,18 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,90 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 6,32 ug |
| C-vitamiini | 0,07 mg |
| D-vitamiini | 8,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,07 mg |
| K-vitamiini | 0,12 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 305,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,20 ug |
| fosfori | 108,90 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,39 g |
| jodidi (jodi) | 41,86 ug |
| kalium | 207,41 mg |
| kalsium | 179,52 mg |
| karotenoidit | 0,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 41,64 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,03 g |
| kuitu, kokonais- | 0,05 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 248,11 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,57 mg |
| orgaaniset hapot | 0,54 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 9,91 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 3,33 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,78 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,01 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,09 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 150,07 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 67,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 217,34 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 327,29 mg |
| rauta | 0,64 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,23 g |
| seleeni | 14,69 ug |
| sinkki | 1,20 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,30 g |
| sterolit | 0,10 mg |
| suola | 632,18 mg |
| tiamiini (B1) | 0,00 mg |
| tryptofaani | 108,30 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo