Alla elintarvikkeen (Silakka, tilli-/sinappikastikkeessa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 178,78 kcal 748,21 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,10 g | 75 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 11,09 g | 25 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,83 g | |
| Suolaa | 3166,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,88 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 9,56 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 12,75 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,96 mg |
| K-vitamiini | 12,15 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 748,21 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,90 ug |
| fosfori | 154,10 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 0,04 ug |
| kalium | 206,15 mg |
| kalsium | 56,35 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 59,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,95 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1242,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,91 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,15 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 11,09 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,20 mg |
| rasva | 15,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,87 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,90 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,88 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,83 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,56 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,86 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2784,24 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 930,16 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 295,57 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 445,11 mg |
| rauta | 0,48 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,08 ug |
| sinkki | 1,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 55,88 mg |
| suola | 3166,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,01 mg |
| tryptofaani | 313,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |