Alla elintarvikkeen (Siemensekoitus - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 2444,51 kJ 584,13 kcal |
| Rasvaa | 53,00 g |
| Hiilihydraattia | 3,01 g |
| Proteiinia | 22,72 g |
| Sokeria | 2,23 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,69 g |
| Suolaa | 20,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 8,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,84 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 19,06 mg |
| K-vitamiini | 27,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 2444,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 56,60 ug |
| fosfori | 1000,60 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,01 g |
| kalium | 831,50 mg |
| kalsium | 91,30 mg |
| karotenoidit | 108,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,20 g |
| kuitu, kokonais- | 5,77 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 448,60 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 7,90 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,39 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,31 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 22,72 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,48 mg |
| rasva | 53,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 26,53 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 26,47 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 49,77 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 16,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 26393,16 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 59,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 9,24 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 2,03 g |
| seleeni | 26,81 ug |
| sinkki | 7,23 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,23 g |
| sterolit | 102,00 mg |
| suola | 20,13 mg |
| tiamiini (B1) | 1,27 mg |
| tryptofaani | 415,10 mg |
| tärkkelys | 0,78 g |