Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, kaurasämpylä, kevytmaito, hiivaleipäjauho, kaurahiutale - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 280,59 kcal 1174,14 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,41 g | 27 % |
| Hiilihydraattia | 40,55 g | 61 % |
| Proteiinia | 8,30 g | 12 % |
| Sokeria | 4,81 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,12 g | |
| Suolaa | 534,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 8,76 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,05 ug |
| C-vitamiini | 0,12 mg |
| D-vitamiini | 0,21 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,29 mg |
| K-vitamiini | 4,77 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1174,14 kJ |
| folaatti, kokonais- | 49,67 ug |
| fosfori | 200,80 mg |
| fruktoosi | 0,94 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 40,55 g |
| jodidi (jodi) | 21,49 ug |
| kalium | 231,50 mg |
| kalsium | 42,05 mg |
| karotenoidit | 119,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,93 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,70 g |
| kuitu, kokonais- | 4,02 g |
| laktoosi | 0,74 g |
| magnesium | 57,43 mg |
| maltoosi | 0,34 g |
| natrium | 209,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,14 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,03 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,62 g |
| proteiini | 8,30 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 8,41 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,72 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,49 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,86 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,91 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1487,77 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 221,96 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,95 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 1,63 g |
| seleeni | 6,94 ug |
| sinkki | 1,64 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,81 g |
| sterolit | 56,61 mg |
| suola | 534,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,20 mg |
| tryptofaani | 123,10 mg |
| tärkkelys | 35,75 g |