Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, grahamsämpylä, vesi - kalorit

g

100 g annos sisältää 289,44 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, grahamsämpylä, vesi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1211,26 kJ
289,44 kcal
Rasvaa5,21 g
Hiilihydraattia49,86 g
Proteiinia8,38 g
Sokeria2,36 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,90 g
Suolaa1020,44 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE4,72 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,04 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,72 mg
K-vitamiini3,36 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1211,26 kJ
folaatti, kokonais-31,26 ug
fosfori123,90 mg
fruktoosi0,47 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,55 g
hiilihydraatti imeytyvä49,86 g
jodidi (jodi)6,23 ug
kalium165,91 mg
kalsium20,21 mg
karotenoidit38,10 ug
kolesteroli (GC)0,62 mg
kuitu veteen liukenematon2,88 g
kuitu, kokonais-3,54 g
laktoosi0,00 g
magnesium37,23 mg
maltoosi0,55 g
natrium400,49 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,51 mg
niasiiniekvivalentti NE2,80 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,66 g
proteiini8,38 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva5,21 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,10 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,95 g
rasvahapot trans0,07 g
rasvahapot tyydyttyneet1,90 g
rasvahapot yhteensä4,72 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,64 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)948,02 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)151,21 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,19 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,78 g
seleeni6,47 ug
sinkki0,99 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,36 g
sterolit52,76 mg
suola1020,44 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani95,30 mg
tärkkelys47,51 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville