Alla elintarvikkeen (Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 129,30 kcal 541,82 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,15 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 9,77 g | 30 % |
| Proteiinia | 1,49 g | 3 % |
| Sokeria | 5,18 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,20 g | |
| Suolaa | 479,24 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 39,31 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 9,06 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,08 mg |
| K-vitamiini | 27,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 541,82 kJ |
| folaatti, kokonais- | 28,33 ug |
| fosfori | 39,10 mg |
| fruktoosi | 0,80 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,76 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,77 g |
| jodidi (jodi) | 10,02 ug |
| kalium | 226,73 mg |
| kalsium | 14,80 mg |
| karotenoidit | 679,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 36,45 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,98 g |
| kuitu, kokonais- | 1,31 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,66 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 188,08 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,37 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,56 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,45 g |
| proteiini | 1,49 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 9,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,80 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,74 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 4,05 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,20 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,46 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,46 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 4054,47 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 743,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 3,61 g |
| seleeni | 3,17 ug |
| sinkki | 0,34 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,18 g |
| sterolit | 35,29 mg |
| suola | 479,24 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 14,30 mg |
| tärkkelys | 4,59 g |