Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kiinankaali-sipuli - kalorit

g

100 g annos sisältää 21,75 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kiinankaali-sipuli - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa91,56 kJ
21,75 kcal
Rasvaa0,27 g
Hiilihydraattia3,10 g
Proteiinia1,08 g
Sokeria3,10 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa6,17 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,03 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini14,80 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,17 mg
K-vitamiini53,59 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen91,56 kJ
folaatti, kokonais-39,22 ug
fosfori35,10 mg
fruktoosi1,10 g
glukoosi1,40 g
hiilihydraatti imeytyvä3,10 g
jodidi (jodi)0,33 ug
kalium237,53 mg
kalsium27,88 mg
karotenoidit44,60 ug
kolesteroli (GC)0,77 mg
kuitu veteen liukenematon0,70 g
kuitu, kokonais-1,17 g
laktoosi0,00 g
magnesium10,11 mg
maltoosi0,00 g
natrium2,42 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,31 mg
niasiiniekvivalentti NE0,53 mg
orgaaniset hapot0,10 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,50 g
proteiini1,08 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva0,27 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)22,42 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)48,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,32 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,60 g
seleeni0,21 ug
sinkki0,28 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,10 g
sterolit11,77 mg
suola6,17 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani13,70 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville