Alla elintarvikkeen (Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 71,91 kJ 16,97 kcal |
| Rasvaa | 0,23 g |
| Hiilihydraattia | 2,38 g |
| Proteiinia | 0,70 g |
| Sokeria | 2,34 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,03 g |
| Suolaa | 5,51 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,57 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 12,56 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,32 mg |
| K-vitamiini | 27,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 71,91 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,97 ug |
| fosfori | 28,80 mg |
| fruktoosi | 1,24 g |
| glukoosi | 1,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,38 g |
| jodidi (jodi) | 0,75 ug |
| kalium | 233,65 mg |
| kalsium | 15,08 mg |
| karotenoidit | 1783,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,14 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,51 g |
| kuitu, kokonais- | 1,01 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 8,81 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 2,16 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,44 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,61 mg |
| orgaaniset hapot | 0,24 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,35 g |
| proteiini | 0,70 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 0,23 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,11 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 39,50 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 30,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,20 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 0,39 ug |
| sinkki | 0,12 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,34 g |
| sterolit | 8,95 mg |
| suola | 5,51 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 10,10 mg |
| tärkkelys | 0,04 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo