Alla elintarvikkeen (Riimiliha - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 167,78 kcal 702,76 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 8,51 g | 45 % |
Hiilihydraattia | 2,16 g | 5 % |
Proteiinia | 20,66 g | 50 % |
Sokeria | 2,16 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,89 g | |
Suolaa | 2759,57 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 4,40 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,04 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,18 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,34 mg |
K-vitamiini | 10,15 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 702,76 kJ |
folaatti, kokonais- | 1,06 ug |
fosfori | 201,50 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 2,16 g |
jodidi (jodi) | 70,51 ug |
kalium | 353,98 mg |
kalsium | 9,84 mg |
karotenoidit | 23,60 ug |
kolesteroli (GC) | 46,87 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 25,38 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 1083,03 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,14 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 9,97 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 20,66 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,38 mg |
rasva | 8,51 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,86 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,50 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,34 g |
rasvahapot trans | 0,03 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,89 g |
rasvahapot yhteensä | 8,01 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,21 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1307,79 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 489,51 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,62 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,90 mg |
riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
sakkaroosi | 2,16 g |
seleeni | 16,27 ug |
sinkki | 4,56 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 2,16 g |
sterolit | 29,91 mg |
suola | 2759,57 mg |
tiamiini (B1) | 0,10 mg |
tryptofaani | 288,80 mg |
tärkkelys | 0,00 g |