Alla elintarvikkeen (Raparperirahkapiirakka, muropohja - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 242,59 kcal 1015,31 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,92 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 29,63 g | 51 % |
| Proteiinia | 5,27 g | 9 % |
| Sokeria | 19,15 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,69 g | |
| Suolaa | 378,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 66,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 1,17 mg |
| D-vitamiini | 0,91 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,15 mg |
| K-vitamiini | 7,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1015,31 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,18 ug |
| fosfori | 139,50 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 29,63 g |
| jodidi (jodi) | 12,32 ug |
| kalium | 175,18 mg |
| kalsium | 139,37 mg |
| karotenoidit | 165,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 50,34 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,56 g |
| kuitu, kokonais- | 1,06 g |
| laktoosi | 0,95 g |
| magnesium | 11,56 mg |
| maltoosi | 0,12 g |
| natrium | 148,54 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,25 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,37 mg |
| orgaaniset hapot | 0,75 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,32 g |
| proteiini | 5,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 10,92 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,10 g |
| rasvahapot trans | 0,17 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,26 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,87 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1066,97 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 365,13 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,67 mg |
| rauta | 0,37 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 17,89 g |
| seleeni | 6,15 ug |
| sinkki | 0,49 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 19,15 g |
| sterolit | 39,09 mg |
| suola | 378,49 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 76,20 mg |
| tärkkelys | 10,38 g |