Hae elintarvikkeista:

Ranskanperuna, uunissa kypsennetty - kalorit

g

100 g annos sisältää 260,04 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ranskanperuna, uunissa kypsennetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1088,67 kJ
260,04 kcal
Rasvaa6,63 g
Hiilihydraattia44,21 g
Proteiinia4,47 g
Sokeria0,60 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,07 g
Suolaa2,55 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,58 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini2,95 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,85 mg
K-vitamiini10,83 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1088,67 kJ
folaatti, kokonais-12,17 ug
fosfori46,60 mg
fruktoosi0,30 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,30 g
hiilihydraatti imeytyvä44,21 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium501,44 mg
kalsium6,82 mg
karotenoidit68,00 ug
kolesteroli (GC)0,62 mg
kuitu veteen liukenematon1,00 g
kuitu, kokonais-1,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium24,18 mg
maltoosi0,00 g
natrium1,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,60 mg
niasiiniekvivalentti NE1,44 mg
orgaaniset hapot0,59 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,40 g
proteiini4,47 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva6,63 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,80 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,71 g
rasvahapot trans0,26 g
rasvahapot tyydyttyneet2,07 g
rasvahapot yhteensä5,27 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,14 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)709,13 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)91,19 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,68 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni0,64 ug
sinkki0,32 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,60 g
sterolit50,42 mg
suola2,55 mg
tiamiini (B1)0,21 mg
tryptofaani60,00 mg
tärkkelys43,61 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville