Hae elintarvikkeista:

Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito - kalorit

g

100 g annos sisältää 172,32 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Rahkamarjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa721,16 kJ
172,32 kcal
Rasvaa5,75 g
Hiilihydraattia22,13 g
Proteiinia6,60 g
Sokeria13,25 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,83 g
Suolaa242,36 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE54,70 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,47 ug
C-vitamiini6,66 mg
D-vitamiini0,47 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,73 mg
K-vitamiini4,28 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen721,16 kJ
folaatti, kokonais-24,35 ug
fosfori118,10 mg
fruktoosi0,64 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,68 g
hiilihydraatti imeytyvä22,13 g
jodidi (jodi)18,61 ug
kalium175,20 mg
kalsium78,84 mg
karotenoidit133,60 ug
kolesteroli (GC)52,78 mg
kuitu veteen liukenematon0,84 g
kuitu, kokonais-1,20 g
laktoosi1,81 g
magnesium15,20 mg
maltoosi0,11 g
natrium95,12 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,34 mg
niasiiniekvivalentti NE1,80 mg
orgaaniset hapot0,81 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,34 g
proteiini6,60 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva5,75 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,57 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,43 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet2,83 g
rasvahapot yhteensä5,20 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,71 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)404,48 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)107,44 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13,10 mg
rauta0,55 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi10,01 g
seleeni7,12 ug
sinkki0,62 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit13,25 g
sterolit15,06 mg
suola242,36 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani98,30 mg
tärkkelys8,86 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville