Alla elintarvikkeen (Quorn, fileet, kuutiot, rouhe - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 111,14 kcal 465,45 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,95 g | 20 % |
| Hiilihydraattia | 5,00 g | 22 % |
| Proteiinia | 13,70 g | 58 % |
| Sokeria | 0,80 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,60 g | |
| Suolaa | 840,84 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,30 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,00 mg |
| K-vitamiini | 0,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 465,45 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,00 ug |
| fosfori | 190,00 mg |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,00 g |
| kalium | 128,00 mg |
| kalsium | 29,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu, kokonais- | 4,80 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 37,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 330,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,70 mg |
| proteiini | 13,70 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 2,95 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,36 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,99 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,60 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,36 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,40 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 990,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 370,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,30 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 0,00 ug |
| sinkki | 8,00 mg |
| sokerit | 0,80 g |
| suola | 840,84 mg |
| tiamiini (B1) | 1,20 mg |
| tärkkelys | 4,20 g |