Alla elintarvikkeen (Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, leipomo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 327,92 kcal 1372,53 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 11,68 g | 32 % |
Hiilihydraattia | 46,75 g | 59 % |
Proteiinia | 7,62 g | 9 % |
Sokeria | 10,31 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 4,84 g | |
Suolaa | 353,53 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 16,09 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,20 ug |
C-vitamiini | 0,19 mg |
D-vitamiini | 0,37 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,21 mg |
K-vitamiini | 6,88 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1372,53 kJ |
folaatti, kokonais- | 34,39 ug |
fosfori | 102,00 mg |
fruktoosi | 0,03 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,04 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 46,75 g |
jodidi (jodi) | 17,56 ug |
kalium | 141,09 mg |
kalsium | 44,74 mg |
karotenoidit | 43,00 ug |
kolesteroli (GC) | 21,75 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,44 g |
kuitu, kokonais- | 1,92 g |
laktoosi | 1,20 g |
magnesium | 19,09 mg |
maltoosi | 0,45 g |
natrium | 138,75 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,79 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 2,07 mg |
orgaaniset hapot | 0,05 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,49 g |
proteiini | 7,62 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
rasva | 11,68 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,89 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,16 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,73 g |
rasvahapot trans | 0,02 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 4,84 g |
rasvahapot yhteensä | 9,34 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,60 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 730,00 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 156,31 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,63 mg |
riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
sakkaroosi | 8,60 g |
seleeni | 7,58 ug |
sinkki | 0,70 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 10,31 g |
sterolit | 64,29 mg |
suola | 353,53 mg |
tiamiini (B1) | 0,06 mg |
tryptofaani | 90,30 mg |
tärkkelys | 36,44 g |