Alla elintarvikkeen (Pulla, keskirasvainen, vesi, öljy - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 298,28 kcal 1248,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,46 g | 22 % |
| Hiilihydraattia | 48,90 g | 68 % |
| Proteiinia | 7,33 g | 10 % |
| Sokeria | 9,78 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,65 g | |
| Suolaa | 283,76 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 14,17 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,13 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,13 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,66 mg |
| K-vitamiini | 8,64 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1248,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 35,87 ug |
| fosfori | 85,40 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 48,90 g |
| jodidi (jodi) | 15,14 ug |
| kalium | 109,56 mg |
| kalsium | 16,14 mg |
| karotenoidit | 43,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 21,53 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,54 g |
| kuitu, kokonais- | 2,07 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,39 mg |
| maltoosi | 0,48 g |
| natrium | 111,36 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,82 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,02 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,52 g |
| proteiini | 7,33 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 7,46 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,91 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,88 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,70 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1898,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 602,59 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,31 mg |
| rauta | 0,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 9,23 g |
| seleeni | 7,41 ug |
| sinkki | 0,64 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 9,78 g |
| sterolit | 63,71 mg |
| suola | 283,76 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 85,10 mg |
| tärkkelys | 39,12 g |