Alla elintarvikkeen (Possupaisti, hedelmäinen, appelsiinituoremehu, omena - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 223,71 kcal 936,59 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,82 g | 64 % |
| Hiilihydraattia | 1,90 g | 2 % |
| Proteiinia | 18,57 g | 34 % |
| Sokeria | 1,78 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,36 g | |
| Suolaa | 688,96 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 8,80 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,50 ug |
| C-vitamiini | 3,97 mg |
| D-vitamiini | 0,48 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
| K-vitamiini | 3,78 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 936,59 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,66 ug |
| fosfori | 190,60 mg |
| fruktoosi | 0,61 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,44 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,90 g |
| jodidi (jodi) | 16,78 ug |
| kalium | 368,23 mg |
| kalsium | 10,56 mg |
| karotenoidit | 42,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 49,88 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,17 g |
| kuitu, kokonais- | 0,24 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,20 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 270,39 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,10 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
| proteiini | 18,57 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 15,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,36 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,08 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,36 g |
| rasvahapot yhteensä | 15,04 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,94 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1930,24 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 165,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,47 mg |
| rauta | 1,04 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,24 mg |
| sakkaroosi | 0,72 g |
| seleeni | 16,89 ug |
| sinkki | 2,56 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,78 g |
| sterolit | 3,78 mg |
| suola | 688,96 mg |
| tiamiini (B1) | 0,61 mg |
| tryptofaani | 237,00 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |