Alla elintarvikkeen (Porsaankyljys, leivitetty, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 344,89 kcal 1443,90 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 25,38 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 10,82 g | 12 % |
| Proteiinia | 18,63 g | 21 % |
| Sokeria | 0,22 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 8,12 g | |
| Suolaa | 909,54 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 53,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,64 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,95 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,65 mg |
| K-vitamiini | 8,04 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1443,90 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,45 ug |
| fosfori | 195,30 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,82 g |
| jodidi (jodi) | 26,32 ug |
| kalium | 316,46 mg |
| kalsium | 16,96 mg |
| karotenoidit | 69,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 77,63 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,38 g |
| kuitu, kokonais- | 0,51 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 24,22 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| natrium | 356,96 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,06 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,94 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 18,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,29 mg |
| rasva | 25,38 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 4,60 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,76 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,68 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 24,08 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 10,87 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3488,61 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 684,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,17 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 26,07 mg |
| rauta | 1,26 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 18,97 ug |
| sinkki | 2,70 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,22 g |
| sterolit | 38,83 mg |
| suola | 909,54 mg |
| tiamiini (B1) | 0,60 mg |
| tryptofaani | 248,30 mg |
| tärkkelys | 10,60 g |