Alla elintarvikkeen (Poronpaisti - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 179,73 kcal 752,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,35 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 30,44 g | 69 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,28 g | |
| Suolaa | 1510,61 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 7,20 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 7,11 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,28 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,19 mg |
| K-vitamiini | 1,41 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 752,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,20 ug |
| fosfori | 438,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 38,11 ug |
| kalium | 621,56 mg |
| kalsium | 20,13 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 72,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 46,98 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 592,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,80 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 30,44 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,71 mg |
| rasva | 6,35 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,50 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,28 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,96 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,18 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 267,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 41,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 20,07 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 9,47 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,25 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 42,36 ug |
| sinkki | 6,78 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 5,65 mg |
| suola | 1510,61 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 451,70 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |