Alla elintarvikkeen (Porkkanalaatikko, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 120,46 kcal 504,89 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,10 g | 24 % |
| Hiilihydraattia | 17,68 g | 61 % |
| Proteiinia | 4,09 g | 14 % |
| Sokeria | 6,89 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,99 g | |
| Suolaa | 788,46 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 500,42 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,40 ug |
| C-vitamiini | 3,14 mg |
| D-vitamiini | 0,74 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,68 mg |
| K-vitamiini | 14,21 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 504,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 17,30 ug |
| fosfori | 105,70 mg |
| fruktoosi | 0,94 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,97 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 17,68 g |
| jodidi (jodi) | 28,94 ug |
| kalium | 360,67 mg |
| kalsium | 82,30 mg |
| karotenoidit | 7644,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 41,86 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,38 g |
| kuitu, kokonais- | 2,06 g |
| laktoosi | 2,14 g |
| magnesium | 20,62 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 309,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,78 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,44 mg |
| orgaaniset hapot | 0,29 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,58 g |
| proteiini | 4,09 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 3,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,59 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,99 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,14 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 445,82 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 105,95 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,41 mg |
| rauta | 0,71 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 2,82 g |
| seleeni | 6,94 ug |
| sinkki | 0,78 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,89 g |
| sterolit | 21,57 mg |
| suola | 788,46 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 60,10 mg |
| tärkkelys | 10,79 g |