Hae elintarvikkeista:

Porkkana, uunissa - kalorit

g

100 g annos sisältää 113,77 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Porkkana, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa476,76 kJ
113,77 kcal
Rasvaa9,13 g
Hiilihydraattia5,96 g
Proteiinia0,68 g
Sokeria5,74 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,62 g
Suolaa1124,76 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE746,48 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,87 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,35 mg
K-vitamiini32,21 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen476,76 kJ
folaatti, kokonais-13,16 ug
fosfori45,60 mg
fruktoosi1,50 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,50 g
hiilihydraatti imeytyvä5,96 g
jodidi (jodi)27,86 ug
kalium419,99 mg
kalsium34,15 mg
karotenoidit12135,20 ug
kolesteroli (GC)0,38 mg
kuitu veteen liukenematon1,71 g
kuitu, kokonais-2,73 g
laktoosi0,00 g
magnesium15,57 mg
maltoosi0,00 g
natrium441,43 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,86 mg
niasiiniekvivalentti NE0,88 mg
orgaaniset hapot0,32 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,86 g
proteiini0,68 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,03 mg
rasva9,13 g
rasvahapot monityydyttymättömät3,19 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,86 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät2,32 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,62 g
rasvahapot yhteensä8,81 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis5,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)2320,13 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)859,95 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,56 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi2,74 g
seleeni0,22 ug
sinkki0,44 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,74 g
sterolit71,08 mg
suola1124,76 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani7,50 mg
tärkkelys0,21 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville