Alla elintarvikkeen (Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, täysmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 713,37 kJ 170,41 kcal |
| Rasvaa | 9,19 g |
| Hiilihydraattia | 16,43 g |
| Proteiinia | 4,65 g |
| Sokeria | 3,19 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,55 g |
| Suolaa | 547,80 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 298,28 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 1,68 mg |
| D-vitamiini | 0,56 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,72 mg |
| K-vitamiini | 8,72 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 713,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,73 ug |
| fosfori | 111,60 mg |
| fruktoosi | 0,47 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,51 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,43 g |
| jodidi (jodi) | 16,88 ug |
| kalium | 241,60 mg |
| kalsium | 53,97 mg |
| karotenoidit | 3866,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 59,88 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,17 g |
| kuitu, kokonais- | 1,64 g |
| laktoosi | 1,22 g |
| magnesium | 25,41 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 214,99 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,96 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,37 g |
| proteiini | 4,65 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 9,19 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,72 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot trans | 0,43 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,55 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,70 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,87 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 585,18 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 90,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,56 mg |
| rauta | 0,79 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,89 g |
| seleeni | 6,62 ug |
| sinkki | 0,76 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,19 g |
| sterolit | 23,32 mg |
| suola | 547,80 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 62,10 mg |
| tärkkelys | 13,24 g |