Hae elintarvikkeista: 

Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito - kalorit

g
annosta (80g)
kpl (60g)

100 g sisältää 166,11 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa695,01 kJ
166,11 kcal
Rasvaa8,69 g
Hiilihydraattia16,43 g
Proteiinia4,65 g
Sokeria3,19 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,26 g
Suolaa545,90 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE294,78 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,37 ug
C-vitamiini1,70 mg
D-vitamiini0,56 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,71 mg
K-vitamiini8,60 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen695,01 kJ
folaatti, kokonais-15,40 ug
fosfori111,60 mg
fruktoosi0,47 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,51 g
hiilihydraatti imeytyvä16,43 g
jodidi (jodi)16,92 ug
kalium239,12 mg
kalsium52,98 mg
karotenoidit3864,50 ug
kolesteroli (GC)58,74 mg
kuitu veteen liukenematon1,17 g
kuitu, kokonais-1,64 g
laktoosi1,22 g
magnesium25,41 mg
maltoosi0,09 g
natrium214,25 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,96 mg
niasiiniekvivalentti NE1,75 mg
orgaaniset hapot0,15 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,37 g
proteiini4,65 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva8,69 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,71 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,60 g
rasvahapot trans0,41 g
rasvahapot tyydyttyneet4,26 g
rasvahapot yhteensä8,29 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,78 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)579,39 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)88,85 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)14,56 mg
rauta0,78 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi0,89 g
seleeni6,59 ug
sinkki0,76 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,19 g
sterolit23,30 mg
suola545,90 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani62,10 mg
tärkkelys13,24 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.