Alla elintarvikkeen (Porkkana-riisipiirakka, sekakuori, teollinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 210,56 kcal 881,08 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,00 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 30,00 g | 59 % |
| Proteiinia | 5,00 g | 10 % |
| Sokeria | 3,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,40 g | |
| Suolaa | 1019,20 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 129,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,18 ug |
| C-vitamiini | 1,13 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,83 mg |
| K-vitamiini | 9,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 881,08 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,97 ug |
| fosfori | 149,10 mg |
| fruktoosi | 0,28 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,30 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 30,00 g |
| jodidi (jodi) | 16,11 ug |
| kalium | 298,79 mg |
| kalsium | 127,78 mg |
| karotenoidit | 2022,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,21 g |
| kuitu, kokonais- | 3,30 g |
| laktoosi | 0,40 g |
| magnesium | 31,36 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,47 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,72 g |
| proteiini | 5,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 7,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,33 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,97 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,40 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 962,27 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 326,38 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,83 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,52 g |
| seleeni | 3,52 ug |
| sinkki | 1,07 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,10 g |
| sterolit | 45,02 mg |
| suola | 1019,20 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 85,20 mg |
| tärkkelys | 26,90 g |