Hae elintarvikkeista:

Porkkana, keitetty, suolaton - kalorit

g

100 g annos sisältää 33,22 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Porkkana, keitetty, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa139,64 kJ
33,22 kcal
Rasvaa0,20 g
Hiilihydraattia5,67 g
Proteiinia0,64 g
Sokeria5,47 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa65,00 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE710,93 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,31 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,37 mg
K-vitamiini19,39 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen139,64 kJ
folaatti, kokonais-11,70 ug
fosfori40,80 mg
fruktoosi1,43 g
glukoosi1,43 g
hiilihydraatti imeytyvä5,67 g
jodidi (jodi)1,02 ug
kalium397,96 mg
kalsium29,59 mg
karotenoidit11557,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,63 g
kuitu, kokonais-2,60 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,29 mg
maltoosi0,00 g
natrium25,51 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,82 mg
niasiiniekvivalentti NE0,75 mg
orgaaniset hapot0,31 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,82 g
proteiini0,64 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,03 mg
rasva0,20 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,16 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)108,43 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)9,05 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,51 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi2,61 g
seleeni0,20 ug
sinkki0,41 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,47 g
sterolit15,51 mg
suola65,00 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani7,10 mg
tärkkelys0,20 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville