Alla elintarvikkeen (Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 187,08 kJ 44,69 kcal |
| Rasvaa | 1,55 g |
| Hiilihydraattia | 5,57 g |
| Proteiinia | 0,63 g |
| Sokeria | 5,37 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,12 g |
| Suolaa | 557,57 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 697,76 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 4,23 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,66 mg |
| K-vitamiini | 20,82 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 187,08 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,48 ug |
| fosfori | 40,70 mg |
| fruktoosi | 1,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,40 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,57 g |
| jodidi (jodi) | 13,52 ug |
| kalium | 391,03 mg |
| kalsium | 30,02 mg |
| karotenoidit | 11343,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,06 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,60 g |
| kuitu, kokonais- | 2,55 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 14,22 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 218,83 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,80 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,74 mg |
| orgaaniset hapot | 0,30 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,80 g |
| proteiini | 0,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 1,55 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,58 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,44 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,47 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,76 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 440,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 137,67 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 2,56 g |
| seleeni | 0,20 ug |
| sinkki | 0,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,37 g |
| sterolit | 23,52 mg |
| suola | 557,57 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 7,00 mg |
| tärkkelys | 0,20 g |