Alla elintarvikkeen (Porilainen, kaikilla mausteilla, grilliruoka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 223,47 kcal 935,92 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,26 g | 53 % |
| Hiilihydraattia | 20,29 g | 36 % |
| Proteiinia | 6,88 g | 11 % |
| Sokeria | 4,09 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,74 g | |
| Suolaa | 1391,91 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 41,55 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,21 ug |
| C-vitamiini | 2,06 mg |
| D-vitamiini | 0,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,71 mg |
| K-vitamiini | 10,48 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 935,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,53 ug |
| fosfori | 83,80 mg |
| fruktoosi | 0,53 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,08 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 20,29 g |
| jodidi (jodi) | 11,05 ug |
| kalium | 165,28 mg |
| kalsium | 18,75 mg |
| karotenoidit | 961,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 26,28 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,70 g |
| kuitu, kokonais- | 1,04 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 17,03 mg |
| maltoosi | 0,17 g |
| natrium | 546,27 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,41 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,11 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,30 g |
| proteiini | 6,88 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 13,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,19 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,49 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,65 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,74 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,18 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2605,95 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 474,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,64 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,64 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 2,30 g |
| seleeni | 8,23 ug |
| sinkki | 0,71 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,09 g |
| sterolit | 28,55 mg |
| suola | 1391,91 mg |
| tiamiini (B1) | 0,23 mg |
| tryptofaani | 79,10 mg |
| tärkkelys | 16,20 g |