Alla elintarvikkeen (Pinaattikeitto, teollinen, tuotekeskiarvo - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 80,07 kcal 335,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,45 g | 50 % |
| Hiilihydraattia | 7,05 g | 39 % |
| Proteiinia | 2,86 g | 11 % |
| Sokeria | 4,23 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,37 g | |
| Suolaa | 879,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 52,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,16 ug |
| C-vitamiini | 5,17 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,40 mg |
| K-vitamiini | 35,87 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 335,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 20,03 ug |
| fosfori | 77,40 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,01 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,05 g |
| jodidi (jodi) | 11,03 ug |
| kalium | 184,11 mg |
| kalsium | 111,10 mg |
| karotenoidit | 988,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,95 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,19 g |
| kuitu, kokonais- | 0,27 g |
| laktoosi | 3,71 g |
| magnesium | 18,17 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 345,21 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,24 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,80 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 2,86 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 4,45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,37 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,33 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 277,89 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 103,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,23 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,46 g |
| seleeni | 1,79 ug |
| sinkki | 0,47 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,23 g |
| sterolit | 10,29 mg |
| suola | 879,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 45,60 mg |
| tärkkelys | 2,82 g |