Hae elintarvikkeista:

Pinaattikeitto, apetit, pakaste - kalorit

g

100 g annos sisältää 70,03 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pinaattikeitto, apetit, pakaste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa293,68 kJ
70,03 kcal
Rasvaa3,60 g
Hiilihydraattia6,62 g
Proteiinia2,68 g
Sokeria3,65 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,11 g
Suolaa894,78 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE52,59 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,14 ug
C-vitamiini4,60 mg
D-vitamiini0,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,27 mg
K-vitamiini31,41 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen293,68 kJ
folaatti, kokonais-17,96 ug
fosfori69,70 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä6,62 g
jodidi (jodi)9,84 ug
kalium164,16 mg
kalsium98,40 mg
karotenoidit883,90 ug
kolesteroli (GC)7,90 mg
kuitu veteen liukenematon0,21 g
kuitu, kokonais-0,29 g
laktoosi3,26 g
magnesium16,56 mg
maltoosi0,04 g
natrium351,17 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,23 mg
niasiiniekvivalentti NE0,74 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,08 g
proteiini2,68 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva3,60 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,15 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet2,11 g
rasvahapot yhteensä3,39 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,95 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)137,59 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)64,44 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,22 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi0,32 g
seleeni1,72 ug
sinkki0,43 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,65 g
sterolit5,23 mg
suola894,78 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani41,90 mg
tärkkelys2,97 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville