Alla elintarvikkeen (Piirakan murotaikinapohja, sokeriton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 500,24 kcal 2093,29 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 31,27 g | 57 % |
| Hiilihydraattia | 46,54 g | 37 % |
| Proteiinia | 7,51 g | 6 % |
| Sokeria | 0,88 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 12,47 g | |
| Suolaa | 350,97 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 102,56 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 2,52 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,21 mg |
| K-vitamiini | 22,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 2093,29 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,16 ug |
| fosfori | 79,30 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glukoosi | 0,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 46,54 g |
| jodidi (jodi) | 6,77 ug |
| kalium | 103,48 mg |
| kalsium | 17,80 mg |
| karotenoidit | 63,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 24,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,63 g |
| kuitu, kokonais- | 2,20 g |
| laktoosi | 0,11 g |
| magnesium | 19,00 mg |
| maltoosi | 0,56 g |
| natrium | 137,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,57 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,56 g |
| proteiini | 7,51 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 31,27 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 5,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,32 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,65 g |
| rasvahapot trans | 0,52 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 12,47 g |
| rasvahapot yhteensä | 29,80 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 11,69 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3617,35 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1319,71 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 6,35 ug |
| sinkki | 0,52 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,88 g |
| sterolit | 133,35 mg |
| suola | 350,97 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 82,70 mg |
| tärkkelys | 45,65 g |