Alla elintarvikkeen (Perunasose, maito, kotitekoinen lastenruoka, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 72,66 kcal 304,77 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,50 g | 15 % |
| Hiilihydraattia | 12,37 g | 79 % |
| Proteiinia | 1,65 g | 7 % |
| Sokeria | 3,11 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,54 g | |
| Suolaa | 23,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 25,92 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,07 ug |
| C-vitamiini | 7,32 mg |
| D-vitamiini | 0,51 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,36 mg |
| K-vitamiini | 2,64 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 304,77 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,76 ug |
| fosfori | 38,90 mg |
| fruktoosi | 0,18 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,37 g |
| jodidi (jodi) | 5,07 ug |
| kalium | 230,32 mg |
| kalsium | 22,20 mg |
| karotenoidit | 41,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,90 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,60 g |
| kuitu, kokonais- | 0,73 g |
| laktoosi | 2,69 g |
| magnesium | 16,83 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 9,08 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,65 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,88 mg |
| orgaaniset hapot | 0,38 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,24 g |
| proteiini | 1,65 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 1,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,29 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,54 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,38 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,54 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 228,33 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,19 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,64 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,93 mg |
| rauta | 0,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 1,08 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,11 g |
| sterolit | 5,83 mg |
| suola | 23,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 20,20 mg |
| tärkkelys | 9,24 g |