Alla elintarvikkeen (Perunalaatikko, liha-perunalaatikko, sianliha, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 512,67 kJ 122,37 kcal |
| Rasvaa | 6,05 g |
| Hiilihydraattia | 8,87 g |
| Proteiinia | 7,64 g |
| Sokeria | 2,06 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,08 g |
| Suolaa | 566,12 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 35,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,48 ug |
| C-vitamiini | 3,48 mg |
| D-vitamiini | 0,76 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,48 mg |
| K-vitamiini | 2,27 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 512,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,69 ug |
| fosfori | 118,10 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,87 g |
| jodidi (jodi) | 22,27 ug |
| kalium | 370,88 mg |
| kalsium | 55,31 mg |
| karotenoidit | 112,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 54,12 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,46 g |
| kuitu, kokonais- | 0,46 g |
| laktoosi | 1,76 g |
| magnesium | 21,38 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 222,18 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,71 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,86 mg |
| orgaaniset hapot | 0,34 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
| proteiini | 7,64 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,18 mg |
| rasva | 6,05 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,89 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,72 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,59 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,52 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 666,96 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 117,81 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,89 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,84 mg |
| rauta | 0,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 8,96 ug |
| sinkki | 1,09 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,06 g |
| sterolit | 6,22 mg |
| suola | 566,12 mg |
| tiamiini (B1) | 0,21 mg |
| tryptofaani | 102,70 mg |
| tärkkelys | 6,81 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo