Hae elintarvikkeista: 

Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto - kalorit

g
annosta (350g)
rkl

100 g sisältää 65,49 kcal

Alla elintarvikkeen (Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa65,49 kcal
274,34 kJ
% energiasta
Rasvaa2,01 g31 %
Hiilihydraattia7,78 g48 %
Proteiinia3,27 g21 %
Sokeria0,88 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,11 g
Suolaa545,47 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE30,63 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,10 ug
C-vitamiini19,27 mg
D-vitamiini0,02 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,20 mg
K-vitamiini23,57 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen274,34 kJ
folaatti, kokonais-24,38 ug
fosfori86,90 mg
fruktoosi0,29 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,39 g
hiilihydraatti imeytyvä7,78 g
jodidi (jodi)10,98 ug
kalium324,35 mg
kalsium60,05 mg
karotenoidit634,40 ug
kolesteroli (GC)4,79 mg
kuitu veteen liukenematon0,80 g
kuitu, kokonais-0,98 g
laktoosi0,19 g
magnesium18,24 mg
maltoosi0,00 g
natrium214,08 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,47 mg
niasiiniekvivalentti NE0,87 mg
orgaaniset hapot0,34 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,37 g
proteiini3,27 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva2,01 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,11 g
rasvahapot yhteensä1,65 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,39 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)45,11 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)50,44 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,57 mg
riboflaviini (B2)0,08 mg
sakkaroosi0,01 g
seleeni2,02 ug
sinkki0,36 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,88 g
sterolit10,06 mg
suola545,47 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani36,60 mg
tärkkelys6,90 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.