Alla elintarvikkeen (Peruna-parsakaalisosekeitto, vesi, sulatejuusto - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 65,49 kcal 274,34 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,01 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 7,78 g | 48 % |
| Proteiinia | 3,27 g | 21 % |
| Sokeria | 0,88 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,11 g | |
| Suolaa | 545,47 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 30,63 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
| C-vitamiini | 19,27 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,20 mg |
| K-vitamiini | 23,57 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 274,34 kJ |
| folaatti, kokonais- | 24,38 ug |
| fosfori | 86,90 mg |
| fruktoosi | 0,29 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,39 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,78 g |
| jodidi (jodi) | 10,98 ug |
| kalium | 324,35 mg |
| kalsium | 60,05 mg |
| karotenoidit | 634,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 4,79 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,80 g |
| kuitu, kokonais- | 0,98 g |
| laktoosi | 0,19 g |
| magnesium | 18,24 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 214,08 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,47 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,87 mg |
| orgaaniset hapot | 0,34 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,37 g |
| proteiini | 3,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 2,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,11 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,65 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,39 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 45,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 50,44 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 2,02 ug |
| sinkki | 0,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,88 g |
| sterolit | 10,06 mg |
| suola | 545,47 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 36,60 mg |
| tärkkelys | 6,90 g |