Hae elintarvikkeista:

Pekoni, filee, rasvaa 18 % - kalorit

g

100 g annos sisältää 226,10 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pekoni, filee, rasvaa 18 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa946,50 kJ
226,10 kcal
Rasvaa18,00 g
Hiilihydraattia0,50 g
Proteiinia16,00 g
Sokeria0,50 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,10 g
Suolaa2548,00 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE12,85 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,56 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,38 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,38 mg
K-vitamiini2,24 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen946,50 kJ
folaatti, kokonais-1,59 ug
fosfori120,50 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,50 g
hiilihydraatti imeytyvä0,50 g
jodidi (jodi)2,84 ug
kalium207,52 mg
kalsium12,97 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)47,33 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium17,44 mg
maltoosi0,00 g
natrium1000,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,55 mg
niasiiniekvivalentti NE7,80 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini16,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,32 mg
rasva18,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,42 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,26 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,96 g
rasvahapot trans0,09 g
rasvahapot tyydyttyneet6,10 g
rasvahapot yhteensä16,91 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis7,97 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1787,53 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)172,96 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)20,41 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)15,74 mg
rauta0,55 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni15,35 ug
sinkki1,50 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,50 g
sterolit0,38 mg
suola2548,00 mg
tiamiini (B1)0,71 mg
tryptofaani195,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville