Alla elintarvikkeen (Pekoni, filee, rasvaa 18 %, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 301,63 kcal 1262,00 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 24,00 g | 72 % |
| Hiilihydraattia | 0,67 g | 0 % |
| Proteiinia | 21,33 g | 28 % |
| Sokeria | 0,67 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 8,13 g | |
| Suolaa | 3397,33 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 14,57 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,75 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,51 mg |
| K-vitamiini | 2,99 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1262,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,12 ug |
| fosfori | 160,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,67 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,67 g |
| jodidi (jodi) | 3,79 ug |
| kalium | 276,70 mg |
| kalsium | 17,29 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,11 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,25 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 1333,33 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,06 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,41 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,33 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 24,00 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,23 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,61 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 8,13 g |
| rasvahapot yhteensä | 22,54 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 10,62 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2383,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 230,61 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 27,21 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 20,98 mg |
| rauta | 0,74 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,24 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,46 ug |
| sinkki | 2,00 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,67 g |
| sterolit | 0,51 mg |
| suola | 3397,33 mg |
| tiamiini (B1) | 0,95 mg |
| tryptofaani | 260,10 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |