Alla elintarvikkeen (Pasta, tuorepasta, kananmunaa, keitetty, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 81,50 kcal 341,78 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,89 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 13,98 g | 81 % |
| Proteiinia | 3,04 g | 19 % |
| Sokeria | 0,27 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,15 g | |
| Suolaa | 393,52 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,04 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,42 mg |
| K-vitamiini | 0,51 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 341,78 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,29 ug |
| fosfori | 114,70 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 13,98 g |
| jodidi (jodi) | 2,84 ug |
| kalium | 96,52 mg |
| kalsium | 11,51 mg |
| karotenoidit | 11,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,41 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,57 g |
| kuitu, kokonais- | 2,76 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 32,28 mg |
| maltoosi | 0,20 g |
| natrium | 154,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,18 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 3,04 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 0,89 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,27 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,15 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,70 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 269,91 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 31,51 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,60 mg |
| rauta | 0,80 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 2,07 ug |
| sinkki | 0,93 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,27 g |
| sterolit | 12,09 mg |
| suola | 393,52 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 41,70 mg |
| tärkkelys | 13,71 g |