Alla elintarvikkeen (Pasta, spagetti, pinaattispagetti, keitetty, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 107,07 kcal 448,55 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 0,80 g | 0 % |
Hiilihydraattia | 20,12 g | 83 % |
Proteiinia | 4,06 g | 17 % |
Sokeria | 0,35 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,16 g | |
Suolaa | 18,26 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 12,87 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 0,34 mg |
D-vitamiini | 0,11 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,19 mg |
K-vitamiini | 1,80 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 448,55 kJ |
folaatti, kokonais- | 7,96 ug |
fosfori | 36,40 mg |
fruktoosi | 0,03 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,06 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 20,12 g |
jodidi (jodi) | 4,29 ug |
kalium | 43,84 mg |
kalsium | 9,68 mg |
karotenoidit | 78,90 ug |
kolesteroli (GC) | 17,30 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,59 g |
kuitu, kokonais- | 1,01 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 7,49 mg |
maltoosi | 0,20 g |
natrium | 7,16 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,87 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
proteiini | 4,06 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
rasva | 0,80 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,22 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,20 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,16 g |
rasvahapot yhteensä | 0,59 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,21 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 189,90 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 12,64 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 5,13 mg |
rauta | 0,29 mg |
riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
sakkaroosi | 0,06 g |
seleeni | 3,88 ug |
sinkki | 0,25 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,35 g |
sterolit | 11,16 mg |
suola | 18,26 mg |
tiamiini (B1) | 0,02 mg |
tryptofaani | 39,60 mg |
tärkkelys | 19,77 g |