Alla elintarvikkeen (Pasta, spagetti, pinaattispagetti, keitetty, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 107,07 kcal 448,55 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,80 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 20,12 g | 83 % |
| Proteiinia | 4,06 g | 17 % |
| Sokeria | 0,35 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,16 g | |
| Suolaa | 18,26 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,87 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,34 mg |
| D-vitamiini | 0,11 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,19 mg |
| K-vitamiini | 1,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 448,55 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,96 ug |
| fosfori | 36,40 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 20,12 g |
| jodidi (jodi) | 4,29 ug |
| kalium | 43,84 mg |
| kalsium | 9,68 mg |
| karotenoidit | 78,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 17,30 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,59 g |
| kuitu, kokonais- | 1,01 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 7,49 mg |
| maltoosi | 0,20 g |
| natrium | 7,16 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,87 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 4,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 0,80 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,16 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,59 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,21 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 189,90 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 12,64 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 5,13 mg |
| rauta | 0,29 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,06 g |
| seleeni | 3,88 ug |
| sinkki | 0,25 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,35 g |
| sterolit | 11,16 mg |
| suola | 18,26 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 39,60 mg |
| tärkkelys | 19,77 g |