Hae elintarvikkeista:

Parsakaali, keitetty, suolaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 34,66 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Parsakaali, keitetty, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa145,33 kJ
34,66 kcal
Rasvaa0,30 g
Hiilihydraattia1,93 g
Proteiinia4,58 g
Sokeria1,93 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,07 g
Suolaa1003,48 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE76,58 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini77,22 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,67 mg
K-vitamiini108,90 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen145,33 kJ
folaatti, kokonais-78,34 ug
fosfori89,80 mg
fruktoosi0,69 g
glukoosi1,19 g
hiilihydraatti imeytyvä1,93 g
jodidi (jodi)25,99 ug
kalium396,37 mg
kalsium49,02 mg
karotenoidit2829,60 ug
kolesteroli (GC)0,30 mg
kuitu veteen liukenematon1,58 g
kuitu, kokonais-2,48 g
laktoosi0,00 g
magnesium24,09 mg
maltoosi0,00 g
natrium393,83 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,89 mg
niasiiniekvivalentti NE1,20 mg
orgaaniset hapot0,30 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,89 g
proteiini4,58 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva0,30 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,20 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,07 g
rasvahapot yhteensä0,29 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)56,35 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)134,12 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,10 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi0,05 g
seleeni0,40 ug
sinkki0,10 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,93 g
sterolit36,33 mg
suola1003,48 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani36,60 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville