Alla elintarvikkeen (Papumuhennos, vesi, kuivatut pavut - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 844,68 kJ 201,72 kcal |
| Rasvaa | 3,91 g |
| Hiilihydraattia | 24,91 g |
| Proteiinia | 11,24 g |
| Sokeria | 4,93 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,71 g |
| Suolaa | 374,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 18,83 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,15 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,73 mg |
| K-vitamiini | 9,70 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 844,68 kJ |
| folaatti, kokonais- | 152,27 ug |
| fosfori | 211,90 mg |
| fruktoosi | 0,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,64 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 24,91 g |
| jodidi (jodi) | 9,33 ug |
| kalium | 637,14 mg |
| kalsium | 71,88 mg |
| karotenoidit | 92,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,42 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 6,71 g |
| kuitu, kokonais- | 10,72 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 78,47 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 147,09 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,01 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,43 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 4,01 g |
| proteiini | 11,24 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,23 mg |
| rasva | 3,91 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,33 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,79 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,71 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,56 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 784,79 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 531,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,62 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 3,86 g |
| seleeni | 10,80 ug |
| sinkki | 0,02 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,93 g |
| sterolit | 117,05 mg |
| suola | 374,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,20 mg |
| tryptofaani | 121,60 mg |
| tärkkelys | 19,98 g |