Alla elintarvikkeen (Papu, valkoinen, tomaattikastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 102,06 kcal 427,27 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,65 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 16,20 g | 76 % |
| Proteiinia | 5,10 g | 24 % |
| Sokeria | 2,23 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,08 g | |
| Suolaa | 1121,12 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 6,62 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 3,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,60 mg |
| K-vitamiini | 6,07 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 427,27 kJ |
| folaatti, kokonais- | 65,00 ug |
| fosfori | 191,00 mg |
| fruktoosi | 1,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,94 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,20 g |
| jodidi (jodi) | 3,98 ug |
| kalium | 265,00 mg |
| kalsium | 32,00 mg |
| karotenoidit | 3572,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 5,19 g |
| kuitu, kokonais- | 5,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 31,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 440,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,40 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,01 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 3,17 g |
| proteiini | 5,10 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 0,65 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,08 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,49 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,04 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 132,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 229,64 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,30 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,27 g |
| seleeni | 8,23 ug |
| sinkki | 0,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,23 g |
| sterolit | 79,64 mg |
| suola | 1121,12 mg |
| tiamiini (B1) | 0,14 mg |
| tryptofaani | 96,60 mg |
| tärkkelys | 13,98 g |