Alla elintarvikkeen (Papu, mungopapu, keitetty - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 440,63 kJ 105,16 kcal |
Rasvaa | 0,37 g |
Hiilihydraattia | 14,92 g |
Proteiinia | 7,70 g |
Sokeria | 2,13 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,11 g |
Suolaa | 591,14 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 1,58 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 1,00 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,16 mg |
K-vitamiini | 2,90 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 440,63 kJ |
folaatti, kokonais- | 91,00 ug |
fosfori | 101,00 mg |
hiilihydraatti imeytyvä | 14,92 g |
kalium | 282,00 mg |
kalsium | 38,00 mg |
karotenoidit | 19,00 ug |
kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
kuitu, kokonais- | 5,30 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 46,00 mg |
natrium | 232,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,47 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,47 mg |
proteiini | 7,70 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
rasva | 0,37 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,12 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,11 g |
rasvahapot yhteensä | 0,29 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,05 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 115,00 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,00 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,74 mg |
riboflaviini (B2) | 0,05 mg |
seleeni | 2,60 ug |
sinkki | 0,74 mg |
sokerit | 2,13 g |
suola | 591,14 mg |
tiamiini (B1) | 0,12 mg |
tärkkelys | 12,79 g |