Alla elintarvikkeen (Papu, adukipapu, keitetty, suolaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 136,47 kcal 571,60 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 0,20 g | 0 % |
Hiilihydraattia | 21,30 g | 70 % |
Proteiinia | 9,30 g | 30 % |
Sokeria | 0,50 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | g | |
Suolaa | 5,10 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 0,50 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 571,60 kJ |
folaatti, kokonais- | 121,00 ug |
fosfori | 180,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 21,30 g |
kalium | 570,00 mg |
kalsium | 39,00 mg |
karotenoidit | 6,00 ug |
kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 4,60 g |
kuitu, kokonais- | 5,50 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 60,00 mg |
maltoosi | 0,10 g |
natrium | 2,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,90 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,93 mg |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,90 g |
proteiini | 9,30 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
rasva | 0,20 g |
rauta | 1,90 mg |
riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
sakkaroosi | 0,30 g |
seleeni | 1,00 ug |
sinkki | 2,30 mg |
sokerit | 0,50 g |
suola | 5,10 mg |
tiamiini (B1) | 0,14 mg |
tryptofaani | 90,00 mg |
tärkkelys | 20,80 g |