Alla elintarvikkeen (Paprika, täytetty, riisi, jauheliha, sipuli - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 506,73 kJ 120,94 kcal |
| Rasvaa | 5,59 g |
| Hiilihydraattia | 12,32 g |
| Proteiinia | 4,61 g |
| Sokeria | 2,62 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,96 g |
| Suolaa | 850,75 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 77,75 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,19 ug |
| C-vitamiini | 66,08 mg |
| D-vitamiini | 0,12 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,40 mg |
| K-vitamiini | 4,44 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 506,73 kJ |
| folaatti, kokonais- | 26,50 ug |
| fosfori | 56,20 mg |
| fruktoosi | 1,23 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,32 g |
| jodidi (jodi) | 22,40 ug |
| kalium | 202,14 mg |
| kalsium | 12,01 mg |
| karotenoidit | 2744,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,41 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,82 g |
| kuitu, kokonais- | 1,41 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,32 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 333,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,56 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,49 mg |
| orgaaniset hapot | 0,05 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,51 g |
| proteiini | 4,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,37 mg |
| rasva | 5,59 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,70 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,54 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,96 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,16 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,44 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 524,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 143,94 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,68 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,23 g |
| seleeni | 5,74 ug |
| sinkki | 0,92 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,62 g |
| sterolit | 22,67 mg |
| suola | 850,75 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 59,80 mg |
| tärkkelys | 9,67 g |