Alla elintarvikkeen (Pappilan hätävara, kermaa, hilloa, pikkuleipää - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1197,84 kJ 286,09 kcal |
| Rasvaa | 20,82 g |
| Hiilihydraattia | 22,25 g |
| Proteiinia | 2,36 g |
| Sokeria | 15,14 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 13,69 g |
| Suolaa | 107,61 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 177,23 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 1,00 mg |
| D-vitamiini | 0,13 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,60 mg |
| K-vitamiini | 7,89 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1197,84 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,80 ug |
| fosfori | 50,60 mg |
| fruktoosi | 2,30 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 2,11 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,25 g |
| jodidi (jodi) | 7,20 ug |
| kalium | 274,41 mg |
| kalsium | 48,39 mg |
| karotenoidit | 104,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 43,06 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,44 g |
| kuitu, kokonais- | 0,71 g |
| laktoosi | 1,64 g |
| magnesium | 10,01 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 42,23 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,19 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,59 mg |
| orgaaniset hapot | 0,26 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,27 g |
| proteiini | 2,36 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 20,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot trans | 0,59 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 13,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 19,72 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,81 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 370,61 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 101,68 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,58 mg |
| rauta | 0,24 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 9,02 g |
| seleeni | 2,07 ug |
| sinkki | 0,27 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 15,14 g |
| sterolit | 8,02 mg |
| suola | 107,61 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 25,00 mg |
| tärkkelys | 7,11 g |