Alla elintarvikkeen (Pannukakku, rasvaton maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 603,82 kJ 144,12 kcal |
| Rasvaa | 3,09 g |
| Hiilihydraattia | 21,61 g |
| Proteiinia | 6,72 g |
| Sokeria | 5,97 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,71 g |
| Suolaa | 575,38 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 43,41 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,59 ug |
| C-vitamiini | 0,62 mg |
| D-vitamiini | 1,13 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,60 mg |
| K-vitamiini | 1,71 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 603,82 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,58 ug |
| fosfori | 123,80 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 21,61 g |
| jodidi (jodi) | 30,15 ug |
| kalium | 169,25 mg |
| kalsium | 100,80 mg |
| karotenoidit | 117,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 59,27 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,56 g |
| kuitu, kokonais- | 0,75 g |
| laktoosi | 3,51 g |
| magnesium | 17,10 mg |
| maltoosi | 0,19 g |
| natrium | 225,82 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,28 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,19 g |
| proteiini | 6,72 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 3,09 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,56 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,71 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 530,25 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 109,11 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,20 mg |
| rauta | 0,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 2,19 g |
| seleeni | 9,45 ug |
| sinkki | 0,71 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,97 g |
| sterolit | 16,24 mg |
| suola | 575,38 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 94,70 mg |
| tärkkelys | 15,64 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo