Alla elintarvikkeen (Panang currybroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 148,18 kcal 620,68 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,44 g | 20 % |
| Hiilihydraattia | 21,76 g | 62 % |
| Proteiinia | 6,98 g | 18 % |
| Sokeria | 3,55 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,62 g | |
| Suolaa | 1170,92 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 2,72 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,17 ug |
| C-vitamiini | 0,20 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,22 mg |
| K-vitamiini | 4,84 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 620,68 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,32 ug |
| fosfori | 77,70 mg |
| fruktoosi | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 21,76 g |
| jodidi (jodi) | 4,36 ug |
| kalium | 155,87 mg |
| kalsium | 12,72 mg |
| karotenoidit | 18,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,43 g |
| kuitu, kokonais- | 0,64 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 459,55 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,27 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,17 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 6,98 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 3,44 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,62 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,14 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,35 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 123,52 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,53 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,16 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,52 mg |
| rauta | 1,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 3,36 g |
| seleeni | 8,88 ug |
| sinkki | 0,53 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,55 g |
| sterolit | 13,84 mg |
| suola | 1170,92 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 78,50 mg |
| tärkkelys | 18,14 g |