Alla elintarvikkeen (Pähkinämureke/pyörykkä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 648,32 kJ 154,88 kcal |
| Rasvaa | 7,69 g |
| Hiilihydraattia | 16,97 g |
| Proteiinia | 3,05 g |
| Sokeria | 1,07 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,17 g |
| Suolaa | 1098,45 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 21,61 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,04 ug |
| C-vitamiini | 0,79 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,25 mg |
| K-vitamiini | 3,09 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 648,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,01 ug |
| fosfori | 83,60 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,13 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,97 g |
| jodidi (jodi) | 30,43 ug |
| kalium | 141,62 mg |
| kalsium | 28,18 mg |
| karotenoidit | 23,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,86 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,59 g |
| kuitu, kokonais- | 2,47 g |
| laktoosi | 0,56 g |
| magnesium | 32,72 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 431,10 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,92 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,42 mg |
| orgaaniset hapot | 0,55 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,27 g |
| proteiini | 3,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 7,69 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,99 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,84 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,17 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,00 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 838,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 128,84 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,94 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,29 g |
| seleeni | 4,97 ug |
| sinkki | 0,49 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,07 g |
| sterolit | 28,08 mg |
| suola | 1098,45 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 38,50 mg |
| tärkkelys | 15,90 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo