Alla elintarvikkeen (Pähkinä, parapähkinä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 2805,21 kJ 670,41 kcal |
| Rasvaa | 66,43 g |
| Hiilihydraattia | 2,58 g |
| Proteiinia | 14,32 g |
| Sokeria | 2,33 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 15,14 g |
| Suolaa | 7,64 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,70 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,90 mg |
| K-vitamiini | 0,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 2805,21 kJ |
| folaatti, kokonais- | 22,00 ug |
| fosfori | 725,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,58 g |
| jodidi (jodi) | 20,00 ug |
| kalium | 659,00 mg |
| kalsium | 160,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,40 g |
| kuitu, kokonais- | 7,50 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 376,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 3,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,30 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,30 g |
| proteiini | 14,32 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 66,43 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 20,58 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 7,78 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 15,14 g |
| rasvahapot yhteensä | 60,26 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 24,55 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 7782,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 17,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,43 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 2,33 g |
| seleeni | 1917,00 ug |
| sinkki | 4,06 mg |
| sokerit | 2,33 g |
| suola | 7,64 mg |
| tiamiini (B1) | 0,62 mg |
| tryptofaani | 3,00 mg |
| tärkkelys | 0,25 g |