Alla elintarvikkeen (Paella broileria, äyriäisiä - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 100,86 kcal 422,89 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,39 g | 19 % |
| Hiilihydraattia | 12,25 g | 51 % |
| Proteiinia | 7,08 g | 30 % |
| Sokeria | 0,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,63 g | |
| Suolaa | 910,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,84 ug |
| C-vitamiini | 10,15 mg |
| D-vitamiini | 0,27 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,77 mg |
| K-vitamiini | 13,30 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 422,89 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,61 ug |
| fosfori | 84,40 mg |
| fruktoosi | 0,24 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,25 g |
| jodidi (jodi) | 30,16 ug |
| kalium | 134,56 mg |
| kalsium | 17,00 mg |
| karotenoidit | 572,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 23,50 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,53 g |
| kuitu, kokonais- | 0,69 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,42 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 357,19 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,14 mg |
| orgaaniset hapot | 0,03 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 7,08 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 2,39 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,63 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,94 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 371,75 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 99,25 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 48,91 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 41,48 mg |
| rauta | 1,16 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 0,42 g |
| seleeni | 10,34 ug |
| sinkki | 0,81 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,90 g |
| sterolit | 13,52 mg |
| suola | 910,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 87,30 mg |
| tärkkelys | 11,34 g |