Alla elintarvikkeen (Paahtoleipä, juustopaahto, linkosuo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1087,99 kJ 259,80 kcal |
| Rasvaa | 5,01 g |
| Hiilihydraattia | 42,72 g |
| Proteiinia | 9,13 g |
| Sokeria | 0,24 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,94 g |
| Suolaa | 1036,26 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 18,85 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
| C-vitamiini | 0,05 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
| K-vitamiini | 2,72 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1087,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,03 ug |
| fosfori | 106,70 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 42,72 g |
| jodidi (jodi) | 31,78 ug |
| kalium | 115,70 mg |
| kalsium | 76,97 mg |
| karotenoidit | 130,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,79 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,73 g |
| kuitu, kokonais- | 2,44 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,33 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 406,70 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,88 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,43 mg |
| orgaaniset hapot | 0,14 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 9,13 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 5,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,92 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,72 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,94 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,61 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,65 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 708,91 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 175,55 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,82 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 0,06 g |
| seleeni | 6,19 ug |
| sinkki | 0,91 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,24 g |
| sterolit | 38,41 mg |
| suola | 1036,26 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 109,10 mg |
| tärkkelys | 42,48 g |