Alla elintarvikkeen (Paahtoleipä, juustopaahto, linkosuo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 1087,99 kJ 259,80 kcal |
Rasvaa | 5,01 g |
Hiilihydraattia | 42,72 g |
Proteiinia | 9,13 g |
Sokeria | 0,24 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,94 g |
Suolaa | 1036,26 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 18,85 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,11 ug |
C-vitamiini | 0,05 mg |
D-vitamiini | 0,01 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
K-vitamiini | 2,72 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 1087,99 kJ |
folaatti, kokonais- | 34,03 ug |
fosfori | 106,70 mg |
fruktoosi | 0,12 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,06 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 42,72 g |
jodidi (jodi) | 31,78 ug |
kalium | 115,70 mg |
kalsium | 76,97 mg |
karotenoidit | 130,50 ug |
kolesteroli (GC) | 5,79 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,73 g |
kuitu, kokonais- | 2,44 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 16,33 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 406,70 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,88 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 2,43 mg |
orgaaniset hapot | 0,14 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
proteiini | 9,13 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
rasva | 5,01 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,92 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,72 g |
rasvahapot trans | 0,11 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,94 g |
rasvahapot yhteensä | 4,61 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,65 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 708,91 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 175,55 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,82 mg |
riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
sakkaroosi | 0,06 g |
seleeni | 6,19 ug |
sinkki | 0,91 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,24 g |
sterolit | 38,41 mg |
suola | 1036,26 mg |
tiamiini (B1) | 0,05 mg |
tryptofaani | 109,10 mg |
tärkkelys | 42,48 g |