Hae elintarvikkeista: 

Neljänviljanpuuro, vesi, suolaton - kalorit

g
annosta (230g)
tl
rkl

100 g sisältää 29,88 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Neljänviljanpuuro, vesi, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa29,88 kcal
125,42 kJ
% energiasta
Rasvaa0,31 g0 %
Hiilihydraattia5,34 g100 %
Proteiinia0,92 g0 %
Sokeria0,12 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,05 g
Suolaa3,73 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,02 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,04 mg
K-vitamiini0,29 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen125,42 kJ
folaatti, kokonais-4,25 ug
fosfori29,80 mg
fruktoosi0,02 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,01 g
hiilihydraatti imeytyvä5,34 g
jodidi (jodi)1,82 ug
kalium36,00 mg
kalsium5,76 mg
karotenoidit17,80 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,72 g
kuitu, kokonais-1,05 g
laktoosi0,00 g
magnesium9,91 mg
maltoosi0,02 g
natrium1,46 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,24 mg
niasiiniekvivalentti NE0,47 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,12 g
proteiini0,92 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,03 mg
rasva0,31 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,05 g
rasvahapot yhteensä0,25 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,08 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)112,98 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)7,54 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,37 mg
riboflaviini (B2)0,01 mg
sakkaroosi0,07 g
seleeni0,85 ug
sinkki0,26 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,12 g
sterolit6,20 mg
suola3,73 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani13,60 mg
tärkkelys5,23 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.